Ernährungs- und Fitness Package
Gestalte und packe Dein neues Lebensgefühl ganz nach Deinen Bedürfnissen.
Du möchtest abnehmen oder Dich einfach gesünder ernähren?
Wir helfen Dir dabei Deinen Weg zu finden und unterstützen Dich dabei... Du bist nicht alleine!
Wir haben verschiedene Angebote, die einzeln oder im Packet gebucht werden können:
- Ernährungsberatung in der Gruppe
- Gemeinsames Food Shopping
- "Kopf frei", erhalte wöchentlich Deine Essensbox
- Ernährungsergänzungsmittel die sinnvoll sind!
- Rezeptkarten
- "Hit Training" Ein spezielles Group Fitnesstraining
- Walking Treff
- Motivationstreffen
- Hypnose
Durch Pilates erhältst Du eine bessere Körperhaltung. Deine Bewegungsabläufe werden geschmeidiger und Du erhältst insgesamt ein besseres Körpergefühl.
Egal ob Du Profisportler*in, gerade Mutter geworden, oder ob Du einfach nur Deine Rückenschmerzen wieder loswerden möchtest, Pilates ist für Jeden geeignet. Pilates zentriert Dich und Du erhältst eine bessere Körperhaltung.
Diese Training macht Dich von Innen heraus stark.
Rücken Vital mit Gerätetraining
Das Rücken Vital Training ist ein Mix aus einer Gruppengymnastik und dem Training an Geräten.
So kannst Du für Dich feststellen, welche Trainingsart Dir mehr zusagt. Ist es das Training am Gerät, oder vielleicht doch lieber die Group Fitness... oder am Besten gleich beides.
10 Einheiten á 60 Minuten
Yoga ist eine jahrtausendalte indische Übungspraxis.
Sie besteht aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation. Das Ziel von Yoga ist ein besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität und Kraft.
10 Einheiten á 90 Minuten
Wirbelsäulen Balance Live
Eine Kombination aus Balance-, Mobilisations-, Kraft- und Dehnungsübungen.
Ein tolles Einstiegstraining um den Rücken- und die Rumpfmuskulatur wieder aufzubauen.
10 Einheiten á 60 Minuten